Я боюсь смерти. Что с этим делать?

Есть страх, который мы редко произносим вслух. Он приходит внезапно — в очереди, в машине, посреди обычного дня. Мысль о том, что однажды тебя просто не будет. Совсем.

И рядом с ним — другой, ещё тяжелее: страх потерять тех, кого любишь. Или боль, если ты уже кого-то потерял.

Я не стану обещать, что прогоню этот страх одной статьёй. И не стану кормить тебя утешениями, в которые сам не верю. Но я хочу осторожно показать одну вещь, которую почти никто не ставит под вопрос.

Мы боимся смерти, потому что уверены в двух вещах. Первая: что есть отдельное «я», которое может исчезнуть. Вторая: что смерть — это полное и окончательное стирание.

А теперь честно: ты вообще когда-нибудь видел смерть изнутри? Никто из живых не видел. Мы видели, как тело перестаёт двигаться. Мы видели тишину там, где было движение. Но что это на самом деле — мы знаем гораздо меньше, чем нам кажется.

Я долго жил с этим страхом. И отпустил его не тогда, когда поверил в красивую историю о загробной жизни, а тогда, когда честно посмотрел на то, чем я себя считаю — и не нашёл там того отдельного «я», которое так боялось исчезнуть.

Я не прошу верить мне на слово. Я прошу всего лишь посмотреть — медленно и без страха. В книге «Это был не ты» я провожу этот взгляд шаг за шагом, простым языком, без мистики и без слепой веры.

То, что мы зовём смертью, — возможно, не то, чем мы его считаем.

Если страх смерти или утрата лежат на тебе тяжестью — эта книга написана и для этого тоже. abhijeetrai.com/ru/.

Тема чувствительная. Если тебе сейчас по-настоящему тяжело и мысли становятся опасными, пожалуйста, не оставайся с этим один — поговори с близким человеком или со специалистом.